Deine Gesundheit - Dein Ziel

Lass uns die Ursachen Deiner Beschwerden ganzheitlich in den Fokus nehmen und Deinen Körper nachhaltig stärken. Gemeinsam finden wir den entscheidenden Puzzlestein und setzen individuelle Maßnahmen für mehr körperliches Wohlbefinden, Vitalität und Leistungsfähigkeit.

Egal, ob Du Deine sportliche Leistung steigern, Verletzungen gezielt vorbeugen oder nach Beschwerden wieder voll durchstarten möchtest – mit individueller Therapie und maßgeschneidertem Training unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu Deinem Ziel.

Starte jetzt und mach Deine Gesundheit zur Priorität!

Physiotherapie – Deine Gesundheit steht im Fokus

Physiotherapie kann präventiv, nach Operationen, Verletzungen sowie bei chronischen und akuten Beschwerdebildern eingesetzt werden. Mein Ansatz ist ganzheitlich und individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, Bewegungsabläufe wiederherzustellen und deine körperliche Leistungsfähigkeit langfristig zu steigern.

Durch gezielte Übungen und manuelle Techniken werden deine Beschwerden behandelt, die Mobilität verbessert und zukünftige Verletzungen vorgebeugt. Mein Fokus liegt darauf, an den Ursachen deiner Dysbalancen zu arbeiten und deine Gesundheit nachhaltig zu fördern.

PhysioPilates – Die Kraft aus der Körpermitte

Erlebe die ideale Verbindung aus klassischem Pilates und physiotherapeutischem Fachwissen!
PhysioPilates stärkt gezielt deine tiefe Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur – die Basis einer stabilen Körpermitte. Eine funktionell starke Rumpfmuskulatur ist entscheidend für eine gesunde Wirbelsäule, eine aufrechte Körperhaltung und eine effiziente Kraftübertragung auf angrenzende Gelenke. Auch Schulter, Hüfte und Wirbelsäule profitieren von gezielter Kräftigung und Mobilität – für mehr Belastbarkeit und ein nachhaltig gesteigertes körperliches Wohlbefinden. Dieses Training bringt dich in deine volle Kraft!

MamaFit – Dein Wohlbefinden in der Schwangerschaft und im Mama Alltag

Mama, entfalte deine Kraft aus der Körpermitte

MamaFit ist die ideale Verbindung aus PhysioPilates und gezielten Übungen für werdende und frischgebackene Mütter. Dein körperliches Wohlbefinden steht im Mittelpunkt – vor und nach der Geburt.
Starke Beckenboden- und Rumpfmuskulatur helfen dir, dich während der Schwangerschaft und im Mama-Alltag fit und wohl zu fühlen, deine Haltung zu verbessern und Spannungen vorzubeugen. Finde deine innere Kraft und meistere den Mama-Alltag mit neuer Energie!

Mikronährstoffanalyse – Mängel erkennen & Wohlbefinden steigern

Was man nicht messen kann, kann man nicht managen! 

Mängel und Ungleichgewichte im Körper erkennen, um dein körperliches Wohlbefinden und  Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern. Die Mikronährstoffanalyse ist eine tolle präventive Unterstützung, um gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und deine Regeneration optimal zu fördern.

Workshops & Kurse – Dein Wissen erweitern, dein Training optimieren

Erhalte ein tieferes Verständnis für die Anatomie des menschlichen Körpers und optimiere dein Training mit fundiertem Wissen.

Als Physiotherapeutin freue ich mich, meinen Erfahrungsschatz in die Kurse einzubringen und praxisnah zu vermitteln. Meine Anatomiekurse und Workshops richten sich an Pilates-TrainerInnen, werdende TrainerInnen und gesundheitsbewusste aktive Menschen, die mehr über den Körper lernen möchten.

„Gesundheit ist nicht alles,
aber ohne Gesundheit ist alles nichts“

Arthur Schopenhauer

Artikel
Schmerzen in Hüfte, Leiste und Becken – Ursachen & nachhaltige Lösungen

Hüft-, Leisten- oder Beckenschmerzen sind weit verbreitet und können durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Ob durch muskuläre Dysbalancen, Fehlhaltungen, Überlastung oder eingeschränkte Beweglichkeit – oft steckt mehr dahinter als nur eine einzelne Struktur. Besonders Sportler, Menschen mit sitzender Tätigkeit oder Frauen nach Schwangerschaft und Geburt sind betroffen. Doch nicht nur Muskeln und Gelenke spielen eine Rolle – auch die inneren Organe und Narben beeinflussen die Hüfte mehr, als viele denken.

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Schulterschmerzen, Nackenverspannungen & Schulterblattprobleme – Ursachen & nachhaltige Lösungen

Die Schulter ist eines der beweglichsten, aber auch anfälligsten Gelenke des Körpers. Verspannungen im Nacken, Bewegungseinschränkungen im Schulterbereich oder Schmerzen zwischen den Schulterblättern sind häufige Beschwerden, die oft durch Fehlhaltungen, muskuläre Dysbalancen oder Überlastungen entstehen.

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Das sagen meine Klient:innen
über mich

  • Anna G. (Google Rezension)

    Ich bin mit einem Bandscheibenvorfall in der LWS zu Nicla gekommen und habe mich von der ersten Sekunde an sehr gut aufgehoben gefühlt! Abgesehen von der hohen fachlichen Kompetenz, ist Nicla eine unglaublich emphatische und einfühlsame Therapeutin, die sich immer genug Zeit nimmt, um genau auf das jeweilige Problem einzugehen. Dabei betrachtet sie immer auch den gesamten Körper, um mögliche Auslöser und Zusammenhänge zu finden und diese nachhaltig zu verbessern. Dank den Physio Einheiten und Niclas laufender Unterstützung in ihren Physio-Pilates Stunden habe ich meine Schmerzen sehr gut in den Griff bekommen und fühle mich körperlich wieder ausgeglichen und fit.
    Wer also eine top Physiotherapeutin mit ganz viel Herz sucht, ist bei Nicla genau richtig!

  • Eva Maria R. (Google Rezension)

    Nach der Geburt meines Sohnes hat mich Nicla mit ihrem Physio Pilates Kurs “MamaFit” wieder in Form gebracht. Nicla ging individuell auf meine Bedürfnisse ein, und hat die Einheiten so gut aufeinander aufgebaut. Der Kurs hat online stattgefunden, was mit Baby sehr angenehm ist, da man sich die Wegzeiten erspart. Zusätzlich wurde jede Einheit per Video aufgezeichnet und ich konnte so zwischen den Einheiten selbstständig alle Übungen wiederholen. Nicla ist sehr genau bei der Ausführung der Übungen und sieht auch per Video sehr genau wie eine Übung ausgeführt wird und korrigiert bei Bedarf.

    Nicla ist eine so herzliche und sympathische Frau, man fühlt sich von der ersten Minute an sehr wohl und weiß einfach , dass man in guten Händen ist. Klare Weiterempfehlung, wenn man rasch wieder fit werden will. :)

  • Stephan K. (Google Rezension)

    Ich kam aufgrund einer SLAP-Läsion in der Schulter und damit verbundenen starken Verspannungen im gesamten Oberkörper zu meiner Physiotherapeutin. Von Anfang an habe ich mich bei ihr bestens aufgehoben gefühlt. Sie nahm sich viel Zeit für eine umfassende Beratung und hat mich in aufklärenden Gesprächen bestens informiert, was mir das Gefühl gab, in guten Händen zu sein.

    Die Übungen, die sie mir zeigte, waren effektiv und individuell auf meinen Heilungsprozess abgestimmt. Besonders hervorheben möchte ich die hervorragenden Massagen, die gezielt die Verspannungen gelöst haben – bereits nach den ersten drei Einheiten konnte ich eine deutliche Verbesserung spüren! Dank ihrer kompetenten und engagierten Betreuung war ich nach etwa sechs Monaten wieder vollständig einsatzbereit und schmerzfrei.

    Ich empfehle sie jedem uneingeschränkt weiter und werde auch in Zukunft in regelmäßigen Abständen zu ihr gehen, um meinem Körper etwas Gutes zu tun. Vielen Dank für die großartige Unterstützung!

  • Elisabeth W. (Google Rezension)

    Man trifft selten auf so motivierende, positive Menschen wie Nicla Stimpfl! sie ist ein absoluter Vollprofi auf ihrem Gebiet und kennt sich rundum top aus wenn‘s um das Thema Gesundheit geht. Nachdem ich immer wieder Rückenbeschwerden hatte aufgrund eines Hüftimpingements, entschied ich mich vor einigen Wochen bei Nicla Stimpfl mit Physiotherapie zu starten. Bereits nach 3 Einheiten und dazugehörigem Trainingsprogramm sind die Schmerzen gänzlich verschwunden und es fühlt sich super an zu wissen, wie man richtig und effektiv trainieren kann! Absolut empfehlenswerte, kompetente Physiotherapeutin!

  • Denise T. (Google Rezension)

    Ich kam aufgrund einer SLAP-Läsion in der Schulter und damit verbundenen starken Verspannungen im gesamten Oberkörper zu meiner Physiotherapeutin. Von Anfang an habe ich mich bei ihr bestens aufgehoben gefühlt. Sie nahm sich viel Zeit für eine umfassende Beratung und hat mich in aufklärenden Gesprächen bestens informiert, was mir das Gefühl gab, in guten Händen zu sein.

    Die Übungen, die sie mir zeigte, waren effektiv und individuell auf meinen Heilungsprozess abgestimmt. Besonders hervorheben möchte ich die hervorragenden Massagen, die gezielt die Verspannungen gelöst haben – bereits nach den ersten drei Einheiten konnte ich eine deutliche Verbesserung spüren! Dank ihrer kompetenten und engagierten Betreuung war ich nach etwa sechs Monaten wieder vollständig einsatzbereit und schmerzfrei.

    Ich empfehle sie jedem uneingeschränkt weiter und werde auch in Zukunft in regelmäßigen Abständen zu ihr gehen, um meinem Körper etwas Gutes zu tun. Vielen Dank für die großartige Unterstützung!